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长寿老人爱吃的主食,健脾养胃调三高,老少皆宜

发布日期:2020-09-10 20:03   来源:未知   阅读:

秋天是丰收的季节,也是滋补的季节。根据《黄帝内经》的解释,人体长寿的四个条件分别是天资好、脾胃厚、气血畅和肾气足。根据这些条件,在长寿之乡发现了厚脾胃的长寿法宝。

一、长寿之乡的秘诀

长寿之乡三水的一对老夫妻,爷爷100岁了,奶奶96岁,奶奶每天早上要到自己的菜园里收拾一番。有一道食材,两位老人已经吃了将近一个世纪,当然这也是他们长寿的秘诀之一,这款主食就是芋头。

1913年出生的黄国枚奶奶已经105岁了,在百岁老人黄奶奶家,就经常用芋头来搭配肉食。

二、芋头、土豆、红薯怎么吃?