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端午节快到了,不妨吃这菜,天然“补血库”,补血减皱

发布日期:2020-06-25 20:11   来源:未知   阅读:

时间过得很快,一年一度的端午节就要来临了,像一些地区的人们开始包粽子,买一些咸鸭蛋,来庆祝节日,我们都知道端午节,一些家庭会聚餐,吃一些高热量的食物,我们一定要注意调节哦,不能暴饮暴食,吃的过于油腻,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是花生芽炒肉,好吃美味,还能轻松瘦身,一起来看看吧。端午节快到了,不妨吃这菜,天然“补血库”,补血减皱纹,肌肤水灵。

这几天的暴雨,小馋猫会买一些菜在家屯着,其中就有花生芽,花生芽在菜市场不是很常见,不过,自身的营养可不低,备受大家的欢迎,花生芽比黄豆芽,绿豆芽还要好吃,有助于自身的健康,花生芽还可以在家自制一些,花生芽的营养丰富,能够调节肠道系统,花生芽吃法很多,这次用花生芽和肉片一起炒,美味可口,做法很简单。

我们做这道黄花菜炒肉片的时候,先把主要的食材准备好,花生芽一把,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,生抽适量,大蒜少许,食用油三勺。